Relativt nytt träningpass...
CARDIO CROSSFIT.. ett nytt super effektiv och rolig träningsform.
som jag ibland går på... Tisdagar m. stefan och torsdagar m. Carina.
Cardio crossfit... Utmana Dig själv!
Ett högintensivt stationsträningspass i intervallform. Övningarna bygger på
funktionell träning med både styrke- och konditionsmoment utförda under
hög intensitet. CrossFit har en stor formbarhet och passar därför alla oavsett
tidigare träningserfarenhet. Resultat som uppnås är hög förbränning,
explosivitet, förbättrad kondition samt ökad styrka. Du arbetar med kroppen
samt med vikter som belastning. Stationerna innefattar också boxövningar,
balansbollar, medicinbollar, romerska ringar och bommar. Innehåller mycket
hopp.
Testa Du också.. Jag lovar.. 60 min effektivare träning har jag ALDRIG vart med om.
Man KAN ta ut sig om man vill.. 
