Mitt liv, (Livet, vardagen, hälsa , mat, träning, glädje)

idag är de en skön måndag.
började dagen utvilad, lite ont i magen, men de gick över.
Föresten (ett + till mig) - börjat m. protein samtidigt som jag tränar.
Kanske kan bygga mer=) VILL..=)

Idag var d. spinpump m. Ida - Maria.. hon är super gla, och jätte trevlig.
LIKE!
Sen hem, luncha med mig själv och p4 ( reportage om jeans och lovikka vanten)
Intressant!

Känner mig glad på nå sätt.
1: ska träffa sjukgymn. på ätstörn. i Boden och gå igenom kroppsuppfattning.
2: jag har ätit MER i går (helgen) - blev lite mörkchoklad i går kväll också. ÄNDÅ
känner jag mig inte märkbart tjockare i morse.. =)

träffade Sjukgymn. - ätstörn. i boden.
Gjorde BS - Bacal kroppskännedom...
jätte bra övning. de behöver jag nog- ett sätt att slappna av!
gjorde "resa genom kroppen".

Har läst om de. och gått en kurs i basal kroppskännedom, men de är inte samma sak.
då var jag sjuk. och inte direkt mottaglig för de.
Nu är jag de!
Så Josefin- bara att jobba på!

 

en allvarlig, tilltuffsad Josefin påväg till morgonträningen* =)



MIN EGEN* Älskling..
Rör ni så dör ni =)