Mitt liv, (Livet, vardagen, hälsa , mat, träning, glädje)

... Vi alla kan uppleva hälsa på olika sätt.
Hälsa är individuellt.
Hälsa för mig är iaf.

- Att äta bra mat ( ge kroppen d. den behöver, inte godis och annat skit utan bra saker)
har dock svårt för kolhydrater, som min kropp behöver, men jobbar på de!
Men jag mår bra när jag gett kroppen bra saker.

- Att träna, på ett bra sätt. med de jag tycker om. Regelbundet.
Jag tränar mycket, jag mår bra av de. och trivs med mitt liv, där träning är en hög prioritering- efter att vara med mattias som kommer på plats 1.

- Att vila, ta vilodagar och att sova- så länge kroppen behöver.
Jag har upptäckt sömnens betydelse - o, så härligt de är!
Men för mig är d. mera viktigt att gå och sova tidigare och få vakna pigg, utvilad tidigare.

- Att se dagens ljus, ta promenade, vara ute (ploga, gräja) ja vad som helst.
Uppskattar ljuset ute, kallt som varmt. Luften är så underbar!

- Att göra andra glada! De är viktig del i mitt liv. De ger mig hälsa.
Är andra glad, då är jag också de!

- Att göra de jag vill, när jag vill, och hur jag vill..
Njut Av livet. vi får bara ett!