tisdag!
...idag är de redan dag 2 på denna vecka.
inte illa alls tycker Josefin!
sitter och äter min sallad. stressar ner efter spinning60 (m. pulsband)
och core träning 30 min.
ska snart till Luleå. Köra crossfit men också kolla lite julgrejs.
Körde 20 min crosstrainer, 60 min crossfit och sen körde jag 20 min rygg på gymmet.
skönt, nu är ryggträningen ganska klar för denna vecka. (brukar ta den olika dagar, när jag ändå har tid- kör mera maxtyng då).
Kommentarer
Postat av: Anonym
tycker inte de är sunt att träna så mycket som du gör... räcker inte 1 pass/ dag och till och med det är för mycke.. 3-4 gånger / vecka är väl de man brukar rekomendera
Trackback
