nu har man gått brevid klart...=)
.. japp..
denna vecka har mest bestått av: träning, mat, sömn, och lektioner.
har aggerat idrottslärare, slöjdlärare och rastvakt.
kanske underhållare också=)
på idrottslektionen hade vi bordtennis, som de bestämt på schemat.
men började med staffett, i baklänges springning, upphopp, armhävningar..
sen fick endel spela och halva gruppen var på en springbana under hildursborg
och sprang 100 m. och tog tid.
gick bra=) alla försökte.. ska i fortsättn. leda idrottspassen på skolan,
i slutet på dan, var de syslöjd och läraren var sjuk, så hoppade in där.
hjälpte att sy olika saker: klänniningar, tygpåsar, figurer.
och även klippte lite suvbitar till ett lapptäcke som ja ska göra någongång...
denna vecka har mest bestått av: träning, mat, sömn, och lektioner.
har aggerat idrottslärare, slöjdlärare och rastvakt.
kanske underhållare också=)
på idrottslektionen hade vi bordtennis, som de bestämt på schemat.
men började med staffett, i baklänges springning, upphopp, armhävningar..
sen fick endel spela och halva gruppen var på en springbana under hildursborg
och sprang 100 m. och tog tid.
gick bra=) alla försökte.. ska i fortsättn. leda idrottspassen på skolan,
i slutet på dan, var de syslöjd och läraren var sjuk, så hoppade in där.
hjälpte att sy olika saker: klänniningar, tygpåsar, figurer.
och även klippte lite suvbitar till ett lapptäcke som ja ska göra någongång...
1:a dan på skolan..
den gick iaf kanon bra=)
kommer att agera idrottslärare redan på onsdag.
Underbart att jobba med barn=)
dom är så fina.
man får höra ett och annat..
man har fint namn, fin tröja, man är söt=)
kan man bli på bättre humör än de?
Idag har de mest varit inprovisationsdag.
gått brevid.
lärt känna, men också fått ha på mig skyddsglasögon och kemirock=)
tillbaka på skolbänken!
kommer att agera idrottslärare redan på onsdag.
Underbart att jobba med barn=)
dom är så fina.
man får höra ett och annat..
man har fint namn, fin tröja, man är söt=)
kan man bli på bättre humör än de?
Idag har de mest varit inprovisationsdag.
gått brevid.
lärt känna, men också fått ha på mig skyddsglasögon och kemirock=)
tillbaka på skolbänken!
SNÖ SNÖ SNÖ!
... och åter snö..
i morse blev de morgonprommis i snöstorm, djupsnö och oplogade vägar!
=(
plogat gården.. och de bara vräker ner..
Mars, snart april?
eller?
i morse blev de morgonprommis i snöstorm, djupsnö och oplogade vägar!
=(
plogat gården.. och de bara vräker ner..
Mars, snart april?
eller?
tack till alla fina kommentarer...
.... och ursäkta min dåliga uppdatering..
haft mycket att pyssla me denna vecka + att jag haft en del bad days...=(
nåja.
nu är iaf köket så gott som klart. mattias sover gott.
jag kunde inte sova efter kl. halv 6.
så jag har tagit en promenad, förberett bröd som jäser och strykt toa gardiner och satt upp.
annars denna vecka har jag: tränat, varit på intervju (ska börja arbetspröva på en skola i boden som idrottslärare och rastvakt). hopppas de går bra!
annars har jag väl inte gjort så hemskans mycket.
haft mycket att pyssla me denna vecka + att jag haft en del bad days...=(
nåja.
nu är iaf köket så gott som klart. mattias sover gott.
jag kunde inte sova efter kl. halv 6.
så jag har tagit en promenad, förberett bröd som jäser och strykt toa gardiner och satt upp.
annars denna vecka har jag: tränat, varit på intervju (ska börja arbetspröva på en skola i boden som idrottslärare och rastvakt). hopppas de går bra!
annars har jag väl inte gjort så hemskans mycket.
Mer REPbilder
renovering på G
.. de är de i vårt kök iaf.
idag har jag spunnit i morse, kört lite vader på gym.
sen var de arbetsintervju på tallbo friskola för arbetspraktik.
fick platsen, ska prova några dar nästa vecka.
och börjar 2 v. efter påsk.
ska jobba som idrottslärare och rastvakt.
inte så illa.. vår och allt.... massor m. D-vitamin.
bilder från vårt köksprojekt
idag har jag spunnit i morse, kört lite vader på gym.
sen var de arbetsintervju på tallbo friskola för arbetspraktik.
fick platsen, ska prova några dar nästa vecka.
och börjar 2 v. efter påsk.
ska jobba som idrottslärare och rastvakt.
inte så illa.. vår och allt.... massor m. D-vitamin.
bilder från vårt köksprojekt
måndag och renovering av kök!
.. idag är de månd. och renoveringen av vårt kök har börjat.
har tränat spinpump. ny realise.. så träningsvärk för mig=)
och sen promenad och trevligt prat med min träningskompis..
mattias ville vara ifred och inte ha mig ivägen. så kan de vara ibland!
bilder:
har tränat spinpump. ny realise.. så träningsvärk för mig=)
och sen promenad och trevligt prat med min träningskompis..
mattias ville vara ifred och inte ha mig ivägen. så kan de vara ibland!
bilder:
En solig dag i Luleå..
.. blev de för oss efter natten på Amber Hotell...
solen lyste så fint på havet så bestämde oss för att gå från hamn till hamn och tillbaka...
som vanligt hoppas jag på färg.. få se... spänki!
men bara så skönt att få gå där på dan i solen, med mattias och prata om allt.
Jag njuter!
Sen for vi och kolla snygg bilar på BMW affären i Luleå.
nice!
hade man haft pengar så vore de inte alls fel. =)
men drömma får man och de gjorde vi=)
Sen handla på coop och hem.
insett att:
Borta bra men hemma bäst!
solen lyste så fint på havet så bestämde oss för att gå från hamn till hamn och tillbaka...
som vanligt hoppas jag på färg.. få se... spänki!
men bara så skönt att få gå där på dan i solen, med mattias och prata om allt.
Jag njuter!
Sen for vi och kolla snygg bilar på BMW affären i Luleå.
nice!
hade man haft pengar så vore de inte alls fel. =)
men drömma får man och de gjorde vi=)
Sen handla på coop och hem.
insett att:
Borta bra men hemma bäst!
skönt att sova på hotell..
... inte alls så illa de.
lördagen bestod av som vanligt morgonträning.
men lite ändring i mitt schema. Körde spinning30 och sprang 25 min. sen 45 min helkroppsstyrke
istället för min vanliga spinpump. tror de bar bra för kroppen för har lite små träningsvärk i kroppen,
idag söndag.
Mattias Bror Roger och hans Fru Sara var hos oss på lörd. dag. ROLIGT MED BESÖK!
händer rätt så sällan.
jag bakade mina bröd, tvättade kläder och förde skräp.
Jag har för ett år sedan vunnit en hotellnatt på dubbelrum på amber hotell i Luleå.
så de blev att fara och sova där.
Köpte vårt lördagskarra på kioskpiraten. och la oss och slappa vid kl. 7 tiden.
såg lite tv åt godis och bara hade de skönt och lugnt.
På söndagmorgon vaknade jag utvilad. efter en skön natt...
pigg och glad med solen i ansiktet.
inte alls illa.
bara att duscha, klä på sig och gå ner och äta en ordentlig hotellfrulle.
vilket gott hemmagjort musli de hade. tordes inte fråga recept.. men måste bara ha de.
mmm.....
sova kunde jag iaf=)
lördagen bestod av som vanligt morgonträning.
men lite ändring i mitt schema. Körde spinning30 och sprang 25 min. sen 45 min helkroppsstyrke
istället för min vanliga spinpump. tror de bar bra för kroppen för har lite små träningsvärk i kroppen,
idag söndag.
Mattias Bror Roger och hans Fru Sara var hos oss på lörd. dag. ROLIGT MED BESÖK!
händer rätt så sällan.
jag bakade mina bröd, tvättade kläder och förde skräp.
Jag har för ett år sedan vunnit en hotellnatt på dubbelrum på amber hotell i Luleå.
så de blev att fara och sova där.
Köpte vårt lördagskarra på kioskpiraten. och la oss och slappa vid kl. 7 tiden.
såg lite tv åt godis och bara hade de skönt och lugnt.
På söndagmorgon vaknade jag utvilad. efter en skön natt...
pigg och glad med solen i ansiktet.
inte alls illa.
bara att duscha, klä på sig och gå ner och äta en ordentlig hotellfrulle.
vilket gott hemmagjort musli de hade. tordes inte fråga recept.. men måste bara ha de.
mmm.....
sova kunde jag iaf=)
Torsdag mina vänner*
.. idag var en komplicerad dag på nå sätt..
vaknade trööttt.. sover dåligt. men nu mina vänner har jag sömntabl. till i natt.
de är nog bra. behöver sova.
Skulle ta prover i morse. men hela vc var full av folk,
så bestämde mig för att ta dom efter kl. 1 istället.
Körde spincore på step in kl. 10
och sen ringde älsklingen och bjöd mig på lunch ( salladsbuffe på opalen).
mmm.. skönt att slippa skära sina egna grönsaker idag.
sen träff på ams. (företagare på plats) som jag charmade in mig på=)
hoppas jag!
Hem och baka bullar. med hjärtan på!
Mattias tyckte om dom.. åt visst 4 medans jag var på spinning med Pernilla.
och körde lite AXLAR på styrke efteråt. Nice.
Nu är jag hemma och äter.
så fick skära sallad ändå idag men de skadar inte.
I helgen ska jag nyttja mitt presentkort på amber hotell, så bjuder mattias på en hotellnatt men god frukost..
mm... och sovmorgon hoppas jag på söndag. typiskt mig om jag nu skulle vakna kl. 5, eller nå.. =(
vaknade trööttt.. sover dåligt. men nu mina vänner har jag sömntabl. till i natt.
de är nog bra. behöver sova.
Skulle ta prover i morse. men hela vc var full av folk,
så bestämde mig för att ta dom efter kl. 1 istället.
Körde spincore på step in kl. 10
och sen ringde älsklingen och bjöd mig på lunch ( salladsbuffe på opalen).
mmm.. skönt att slippa skära sina egna grönsaker idag.
sen träff på ams. (företagare på plats) som jag charmade in mig på=)
hoppas jag!
Hem och baka bullar. med hjärtan på!
Mattias tyckte om dom.. åt visst 4 medans jag var på spinning med Pernilla.
och körde lite AXLAR på styrke efteråt. Nice.
Nu är jag hemma och äter.
så fick skära sallad ändå idag men de skadar inte.
I helgen ska jag nyttja mitt presentkort på amber hotell, så bjuder mattias på en hotellnatt men god frukost..
mm... och sovmorgon hoppas jag på söndag. typiskt mig om jag nu skulle vakna kl. 5, eller nå.. =(
lite dålig på att uppdatera...
.. men oj vad lat jag varit. inte ens orkat uppdatera.
men nu kommer ett litet kort inlägg.
tidagen var inge spec. i sig. var på morgonspinning och core.
sen lite inlämn. av CV (praktik) på bl.a. Life butiken i Boden.
tycker dom behöver lite yngre arbetare med mer inspiration.. ( kan inte skriva skoja, för de gör jag inte).
Sen bara slapp hemma, lite samtal att ringa o.s.v.
på kvällen vart de ett svettigt spinningpass med Ida _maria OCH rygg och triceps på gymmet.
Idag Onsdag, har jag varit morgon SEG, pallade inte morgonpromma.
åt frukost och drog till gymmet.. låååångt Seeegt Pass, Bröst och biceps.
men.. tränat de iaf. tippar på träningsvärk, då jag gjorde lite andra övningar idag.
Chocka kroppen lite.
Nu är man hemma, lagat storkok. kassler i ugn och kyckling.
bra att ha och snabbt kunna ta fram.
tänkte städa köket. men seg idag.. =(
bläää...
men nu kommer ett litet kort inlägg.
tidagen var inge spec. i sig. var på morgonspinning och core.
sen lite inlämn. av CV (praktik) på bl.a. Life butiken i Boden.
tycker dom behöver lite yngre arbetare med mer inspiration.. ( kan inte skriva skoja, för de gör jag inte).
Sen bara slapp hemma, lite samtal att ringa o.s.v.
på kvällen vart de ett svettigt spinningpass med Ida _maria OCH rygg och triceps på gymmet.
Idag Onsdag, har jag varit morgon SEG, pallade inte morgonpromma.
åt frukost och drog till gymmet.. låååångt Seeegt Pass, Bröst och biceps.
men.. tränat de iaf. tippar på träningsvärk, då jag gjorde lite andra övningar idag.
Chocka kroppen lite.
Nu är man hemma, lagat storkok. kassler i ugn och kyckling.
bra att ha och snabbt kunna ta fram.
tänkte städa köket. men seg idag.. =(
bläää...
Måndag..
vaknade i morse med huvudvärk IGEN.
begav mig ut på en prommis i morgonsolen. frulle och sen spinpump.
de var min morgon..
så rastlös idag så jag hyrde gör de själv hall på OK. och tvättade vår kära bil.
gubben kommer iaf att bli överraskad och glad.. hoppas jag.
se så fin den blev=)
begav mig ut på en prommis i morgonsolen. frulle och sen spinpump.
de var min morgon..
så rastlös idag så jag hyrde gör de själv hall på OK. och tvättade vår kära bil.
gubben kommer iaf att bli överraskad och glad.. hoppas jag.
se så fin den blev=)
QUIZ
Quiz som verkar stämma..
Resultat: undersköterska
Du älskar att hjälpa andra och ta hand om gamla som unga. Du är tålmodig och liggsår och sprutor är inga problem för dig.
svar: SKIT pannkaka.. vill inte alls..
svar: SKIT pannkaka.. vill inte alls..
Resultat: Du är 21 år!
Du är i en härlig ålder, du har barnasinnet kvar och och orkar fortfarande med roliga aktiviteter
söndag..
i morse var jag pigg.. kunde inte sova.
skulle just ut när mattias ropa. han hade vaknat.
ides inte väcka honom då jag vaknade vid 7 tiden.
men han ville att jag skulle stanna en stund. så.. var med honom i morse.
gick ut först kl. 10 istället.
soligt, varmt..
promenerade efter älven.
jag fick gå själv idag och hälsa på skoterförare och hålla mig borta från deras
väg så att de inte skulle köra på mig!
hämtade björkris, som jag ska ha fjädrar i..
snart påsk Ju=)
Föresten önskade att min kompis som är i Florida nu
skulle just ut när mattias ropa. han hade vaknat.
ides inte väcka honom då jag vaknade vid 7 tiden.
men han ville att jag skulle stanna en stund. så.. var med honom i morse.
gick ut först kl. 10 istället.
soligt, varmt..
promenerade efter älven.
jag fick gå själv idag och hälsa på skoterförare och hålla mig borta från deras
väg så att de inte skulle köra på mig!
hämtade björkris, som jag ska ha fjädrar i..
snart påsk Ju=)
Föresten önskade att min kompis som är i Florida nu
att sätta bilder på fb så jag får ta del av lite D-vitaminer ;-)
Min lördag..
... vilket innefattade Morgonprommis, frulle, sen spinpump med Ida - Maria...
sen vart de lite styrke (underarmar, benpress, vadpress, biceps, rotatorkuff och mage - raka benspark).
Sen hem, blev lite havrebröd bak.. min spec=)
I LIKE!
Sen en sväng till s-heden, willys, biltema, ica, coop och rusta.
snabba vändor. sprang igenom myrorna och HM också..
skönt att göra av med lite överskottsenergi=)
vilket jag ALLTID lyckas ha på lördag då jag bara tränar på morgonen..
konstigt!
Tvättat och diskat.
nu snart lite lördagsmys. jag kör på de. köpt godis och kasslern är i ugn=)
Om jag får barn någongång då ska jag ha sån här barntoa
en natt på soffan
med härliga sånger i bakgrunden och en massa gamla aftonbladsbilaga Söndag...
morgonprommis på kl. 8 en lördag.. inte så illa..
men för lite sömn.. vill sova nu..
morgonprommis på kl. 8 en lördag.. inte så illa..
men för lite sömn.. vill sova nu..
Dagens Frilla..=)
fick till lite flätor idag=)
FREDAG!
IGEN.. hoppsan hejsan..
de gick fort.
var på morgonprommis idag, kallt, kallt...
men på dan då jag var förbi Luleå och träffa Anna
var de varmt, och soligt.
sprang på stan, köpte protte, posta brev och var på willys.
Varit på träning också.
Sen hade vi väntat besök, Min brorsa Martin är hos oss med hunden.
bjöd på mackisar och korv. men inget jag gillar så. sket i de! åt mitt... istället!
Idag fick jag veta. Har BMI 19.. tog vikten hos Anna på ätstörningsenheten idag.
blandade känslor men rätt OK ändå.
Träffa Pernilla på spinningen, trevligt. hon är härlig=) I LIKE!
Nu sitter jag och jäser framför datorn och hoppas min mage inte vill tjorva idag.
TACK FÖR MIG!
Min morgonprommis
de gick fort.
var på morgonprommis idag, kallt, kallt...
men på dan då jag var förbi Luleå och träffa Anna
var de varmt, och soligt.
sprang på stan, köpte protte, posta brev och var på willys.
Varit på träning också.
Sen hade vi väntat besök, Min brorsa Martin är hos oss med hunden.
bjöd på mackisar och korv. men inget jag gillar så. sket i de! åt mitt... istället!
Idag fick jag veta. Har BMI 19.. tog vikten hos Anna på ätstörningsenheten idag.
blandade känslor men rätt OK ändå.
Träffa Pernilla på spinningen, trevligt. hon är härlig=) I LIKE!
Nu sitter jag och jäser framför datorn och hoppas min mage inte vill tjorva idag.
TACK FÖR MIG!
Min morgonprommis
Tack Läsare=)
hej
läser din blogg och förstår att du har det jobbigt men precis som du skriver så ser du så glad ut på ytan och sen känner du inte samma inuti. jag såg dej igår men du hann försvinna innan jag fyllt min vattenflaska och som vanligt var jag sen till passet. Jag ser att du brinner för träningen vilket är bra, men det ärsvårt att hitta rätt träningsmängd, jag vet av egen erfarenhet att ibland vill man så mycket just för att det är så roligt men effektiviteten blir då ibland sämre, man får då inte ut det man egentligen vill ha:( jag ser att du fått en träningskompis, roligt alltid roligt med den sociala biten helst med en som brinner för samma sak.ser att du har svårt att äta och att du känner dej nedstämd, kämpa på, du har din träning, huset och Mattias. Du är alltid trevlig och glad det är sådana som du som förgyller våra dagar:)
kram på dej
Svar:
Glad jag blir. Jag mår bättre i perioder, och mycket bättre än jag gjort för ett halv år sedan.
Jo. hade gymmat klart. kan tänka mig vem du är trots att du inte skrivit namn=) tänkte att du säkert hade brådis.
brukar själv ha de ibland, som i morse *skratt* (på gymmet 1/2 timme efter att jag vaknat).
Jo. de gör jag verkligen. de är en stor del av mitt liv. vill bara bli bättre och bättre.
se hur långtjag kan gå. men de krävs både tid och energi.
Jo. har varit inne i en träningsperiod på 6 timmar / dag då är de svårt att bara dra ner snabbt.
men jobbar med de. tar extra vilodagar då jag inte vill träna. + sönd. som jag oftast endast promenerar.
men älskar min sönd. morgonprommenad. den är så världsbäst=)
Jo. på gymmet träffar jag de flesta. vi har samma intressen, och brinner för samma saker.
de är kanske också för att jag inte känner så många i Luleå med omnejd då jag är från pajala och har min familj här. Så gymmet är min sociala del i Livet - just nu, då jag är arbetslös.
Jo. i perioder är de svårare med maten, och känner mig allmänt less. men också för att de skitit sig på endel plan som ekonomin, magen och endel andra saker.
TACK! glad jag blir att jag kan förgylla någons dagar=)
Ska kämpa och KLARA det här.
LOVAR!
läser din blogg och förstår att du har det jobbigt men precis som du skriver så ser du så glad ut på ytan och sen känner du inte samma inuti. jag såg dej igår men du hann försvinna innan jag fyllt min vattenflaska och som vanligt var jag sen till passet. Jag ser att du brinner för träningen vilket är bra, men det ärsvårt att hitta rätt träningsmängd, jag vet av egen erfarenhet att ibland vill man så mycket just för att det är så roligt men effektiviteten blir då ibland sämre, man får då inte ut det man egentligen vill ha:( jag ser att du fått en träningskompis, roligt alltid roligt med den sociala biten helst med en som brinner för samma sak.ser att du har svårt att äta och att du känner dej nedstämd, kämpa på, du har din träning, huset och Mattias. Du är alltid trevlig och glad det är sådana som du som förgyller våra dagar:)
kram på dej
Svar:
Glad jag blir. Jag mår bättre i perioder, och mycket bättre än jag gjort för ett halv år sedan.
Jo. hade gymmat klart. kan tänka mig vem du är trots att du inte skrivit namn=) tänkte att du säkert hade brådis.
brukar själv ha de ibland, som i morse *skratt* (på gymmet 1/2 timme efter att jag vaknat).
Jo. de gör jag verkligen. de är en stor del av mitt liv. vill bara bli bättre och bättre.
se hur långtjag kan gå. men de krävs både tid och energi.
Jo. har varit inne i en träningsperiod på 6 timmar / dag då är de svårt att bara dra ner snabbt.
men jobbar med de. tar extra vilodagar då jag inte vill träna. + sönd. som jag oftast endast promenerar.
men älskar min sönd. morgonprommenad. den är så världsbäst=)
Jo. på gymmet träffar jag de flesta. vi har samma intressen, och brinner för samma saker.
de är kanske också för att jag inte känner så många i Luleå med omnejd då jag är från pajala och har min familj här. Så gymmet är min sociala del i Livet - just nu, då jag är arbetslös.
Jo. i perioder är de svårare med maten, och känner mig allmänt less. men också för att de skitit sig på endel plan som ekonomin, magen och endel andra saker.
TACK! glad jag blir att jag kan förgylla någons dagar=)
Ska kämpa och KLARA det här.
LOVAR!
torsdag,..!
ojoj.. jag SOV i morse..
helt otroligt.
men hann till spincore. tog med mig protein och for förbi coop efter och köpte lite mellis.
var förbi secondhand och hittade 1/2 prisets nötlever på ica supermarket.
inte illa..
här ska vi lasta järn.
så levergryta på G och massor av begagnade fitnesstidningar från second hand=)
de är livet.
snart Gym med gubben och spinning med anders.
så bra så=)
men ont i magen av mina extra drops=) haha*
de var för goda..
nå. får lida lite då.
Ska träffa Anna på ätstörn. i morg. iaf. BRA de=)
Kram
helt otroligt.
men hann till spincore. tog med mig protein och for förbi coop efter och köpte lite mellis.
var förbi secondhand och hittade 1/2 prisets nötlever på ica supermarket.
inte illa..
här ska vi lasta järn.
så levergryta på G och massor av begagnade fitnesstidningar från second hand=)
de är livet.
snart Gym med gubben och spinning med anders.
så bra så=)
men ont i magen av mina extra drops=) haha*
de var för goda..
nå. får lida lite då.
Ska träffa Anna på ätstörn. i morg. iaf. BRA de=)
Kram
PÅ besökarnas begäran..
.. sätter jag in ett foto från mitt bröllop.
Kommentar av Mamma
Mamma: Nu ser du mycket piggare ut.... ute luften och mera mat gör under,,, stå på dig. Gullet. Kram
Jag: Tack mamma, där förgyllde du min kväll.. nu får jag sova gott inatt. =)
Jag är ju lik dig så inte så konstigt att jag är gullig=)
Älskar dig <3
i brist på annat...
..ja tid har de då inte varit brist på idag.
onsdagssyndrom.. eller nått..
idag vakna jag kl. halv 7.
kunde inte sova.. bläää,,, lega och läste lite gamla iform tidningar från 1950 talet.
köpt på röda korset.
sen såg jag SOLEN.. och då var de bara att pallra sig upp och ut.
tog en 30 min promenad.
och sen iväg med min protte till gymmet.
körde börst och biceps.
lite fotning också=) 
sen solarie.. lite färg.. men blää, så jobbigt och varmt de var att ligga där.
inte min gräj.. blir nog brun utan sol istället =)
nåja...
sen prommis i boden.
hem laga lite kassler i ugn m. broccoli, ägg och mjölk.
mmm.....
sen kunde jag inte komma på nå vettigare.
målade tröjor...
.. till syskonbarnen.. lite mys tröjor=)
och sen sandpappra och olja min ikea skärbräda.
testade dessutom min brudklänning,
samma vikt nu som då jag gifte mig, men den passade inte.
tror jag tränat mer nu.
mer muskler alltså=) hoppas iaf jag=)
tränat mer iaf.
nå så lite har jag för mig i min ensamhet iaf=)
duktig man varit..
... de har man då man fått så många poäng på step in så man fått termos och mugg..
inte alls illa..
Nog kan man fynda på röda korset.
dessa plagg, byxor + t- skirt köpte jag igår..
byxor 20 kr, t- skirt 10 kr
byxor 20 kr, t- skirt 10 kr
Tisdag.
oj.. SOL. inte illa.
idag har man vart på morgonprommis. sen hem och frukost.
tog med min protte - jordgubb idag och for på spinning 60.
sen vart de lite styrke - blandad mix.
rotatorkuff, underarmar, och mage.
inte så ofta jag tränar rotatorkuff och underarmar men idag passade de bra.
sen tog jag en prommis i Boden på stan. rödakorset, coop och life.
hitta byxor för 20 kr på röda korset. mina favvo, tränings /fritidsbyxor - svarta.
Gillar sådana.
snygga.
nu ör jag hemma.
ska göra lite mer kycklingfile i ugn till veckan och frysen, och sen tillagat min nötlever,
blev en nötlever gryta. mmm.. massor med gotti gott nu..
idag har man vart på morgonprommis. sen hem och frukost.
tog med min protte - jordgubb idag och for på spinning 60.
sen vart de lite styrke - blandad mix.
rotatorkuff, underarmar, och mage.
inte så ofta jag tränar rotatorkuff och underarmar men idag passade de bra.
sen tog jag en prommis i Boden på stan. rödakorset, coop och life.
hitta byxor för 20 kr på röda korset. mina favvo, tränings /fritidsbyxor - svarta.
Gillar sådana.
snygga.
nu ör jag hemma.
ska göra lite mer kycklingfile i ugn till veckan och frysen, och sen tillagat min nötlever,
blev en nötlever gryta. mmm.. massor med gotti gott nu..
åh.. inte värt att ploga.
...... de var inte värt min ränna..
de rasa från taket IGEN!
bläää...
de rasa från taket IGEN!
bläää...
Måndag!
vaknade en timme tidigare. än jag trodde.
Passade på att ge mig ut i fina vädret - trodde jag... efter halva vägen började de regna.
skumt. inte ens april än - de är då vädret är lite knasigt!
Idag har man annars bara vart och tränat, gjort kykling för veckan - till frysen,
plogat gården, och fört bort mina julsaker till garaget.
nu är de vårstädning på G!
Love it!
nu ska allt skrot, bort, bort....
var pigg i mina ben trots gårdagens spinning. Nice!
ska med mattias ikväll på spincore.
redan rastlös. tror de blir en bra träningsvecka iaf.
Testat ploga en ränna..=)
se om den fungerar. vill inte ha vattnet i varken garage eller hus grunden..
kanske inte brukar göra så.. men så gör JAG!
Passade på att ge mig ut i fina vädret - trodde jag... efter halva vägen började de regna.
skumt. inte ens april än - de är då vädret är lite knasigt!
Idag har man annars bara vart och tränat, gjort kykling för veckan - till frysen,
plogat gården, och fört bort mina julsaker till garaget.
nu är de vårstädning på G!
Love it!
nu ska allt skrot, bort, bort....
var pigg i mina ben trots gårdagens spinning. Nice!
ska med mattias ikväll på spincore.
redan rastlös. tror de blir en bra träningsvecka iaf.
Testat ploga en ränna..=)
se om den fungerar. vill inte ha vattnet i varken garage eller hus grunden..
kanske inte brukar göra så.. men så gör JAG!
VASALOPPS SPINNING IDAG
idag har man cyklat 4 timmar och 3 min. från start till mål i vasaloppet.
alltså när JÖRGEN BRINK kom imål efter 4 timmar och 3 minuter.
de var inte jobbigt.
har man bestämt sig så har man.. och då går allt.
hade med mig 2 protte drinkar, vanilj och choklad.
så energin räckte bra..
spann på som aldrig förr..
här kommer lite bilder.
föresten så sitter jag och äter min lunch nu.
ha de bra gott folk=)
så här ser man ut då man cyklat i över 2 timmar
alltså när JÖRGEN BRINK kom imål efter 4 timmar och 3 minuter.
de var inte jobbigt.
har man bestämt sig så har man.. och då går allt.
hade med mig 2 protte drinkar, vanilj och choklad.
så energin räckte bra..
spann på som aldrig förr..
här kommer lite bilder.
föresten så sitter jag och äter min lunch nu.
ha de bra gott folk=)
så här ser man ut då man cyklat i över 2 timmar
Lördag......
de vart spinpump för min del.
så skönt de var. först fullfräs på benen sen överkroppsbodypump...
genom tränad åkte jag hem åt min lunch och begav mig till s- heden.
willys. och gick där till olika affärer och handlade ½ priset och rea. kampanj.
fick massor m. storkok. blir att laga mat i veckan.
lever, färs, fisk o.s.v.
BRA!
Mina underbara föräldrar lånade oss pengar till mat igår.
stort TACK! där föll en sten från min ryggsäck.
Pratade me syrran i telefon samtidigt som jag promenerade på storheden.
så otroligt fint väder idag. LIKE=)
Nu har jag mumsat lördagsgodis. köpte lite från dollar.
och de räckte gott.. då less... =/
Bakade föresten mina havrebröd idag. mmm... äter de nu..
gott gott..
så skönt de var. först fullfräs på benen sen överkroppsbodypump...
genom tränad åkte jag hem åt min lunch och begav mig till s- heden.
willys. och gick där till olika affärer och handlade ½ priset och rea. kampanj.
fick massor m. storkok. blir att laga mat i veckan.
lever, färs, fisk o.s.v.
BRA!
Mina underbara föräldrar lånade oss pengar till mat igår.
stort TACK! där föll en sten från min ryggsäck.
Pratade me syrran i telefon samtidigt som jag promenerade på storheden.
så otroligt fint väder idag. LIKE=)
Nu har jag mumsat lördagsgodis. köpte lite från dollar.
och de räckte gott.. då less... =/
Bakade föresten mina havrebröd idag. mmm... äter de nu..
gott gott..
Godmorgon Gott Folk...
..... idag vart de en tidig morgon. vaknade vid kl. 5.
men kl. 6 så begav jag mig ut. var pigg och kände mig promenadsugen.
med blott en dag...... i öronen, och spring i benen bröjade jag vandra efter skoterspår.
50 min vart de till slut. gick nog igenom hela / halva sävast. så skönt.
varmt, och mysig morgonsol.
såg 2 andra promenerare - inte så illa=)
Nu sitter jag och läser blogg, och skriver.=)
Äter frukost. och dricker te.
just väckt mattias.
ska på spinpump kl. 10.. nice=) men först ska dagens första tvätt hängas...
Här kommer lite bilder från min morgon!
men kl. 6 så begav jag mig ut. var pigg och kände mig promenadsugen.
med blott en dag...... i öronen, och spring i benen bröjade jag vandra efter skoterspår.
50 min vart de till slut. gick nog igenom hela / halva sävast. så skönt.
varmt, och mysig morgonsol.
såg 2 andra promenerare - inte så illa=)
Nu sitter jag och läser blogg, och skriver.=)
Äter frukost. och dricker te.
just väckt mattias.
ska på spinpump kl. 10.. nice=) men först ska dagens första tvätt hängas...
Här kommer lite bilder från min morgon!
FREDAG!
ganska skönt. men veckan har åter gått fort.
igår var ett framsteg.
åt mina hembakta havrebröd. på en torsdag.
jobbar på de=) att kunna ta när jag känner mig sugen. och igår var jag de=)
mmmm... var de..
Men åter till idag. de är fredag.
tränat rygg, biceps, axlar på gymmet i morse.
ska igen köra lite ben och spincore.
sen en snabbis promenad i stan. så fint väder*
igår var ett framsteg.
åt mina hembakta havrebröd. på en torsdag.
jobbar på de=) att kunna ta när jag känner mig sugen. och igår var jag de=)
mmmm... var de..
Men åter till idag. de är fredag.
tränat rygg, biceps, axlar på gymmet i morse.
ska igen köra lite ben och spincore.
sen en snabbis promenad i stan. så fint väder*
bilder från dagen
här kommer syrran ner..........
Tack syrran för en underbar torsdag..
idag har de vart en underbar dag.
eftersom jag inte skulle haft råd att åka bräda i vår har jag räknat.
men de fick jag.
Kerstin, min syster bjöd mig på en resa till kåbdalis. liftkort och allt.
soligt väder. skönt. och underbar träning för mina ben.
insett att man får de av att åka bräda.
Men trött är man nu iaf.
ska snart sova. ätit min middag just..
eftersom jag inte skulle haft råd att åka bräda i vår har jag räknat.
men de fick jag.
Kerstin, min syster bjöd mig på en resa till kåbdalis. liftkort och allt.
soligt väder. skönt. och underbar träning för mina ben.
insett att man får de av att åka bräda.
Men trött är man nu iaf.
ska snart sova. ätit min middag just..
Middag
Mattias middag idag:
Dinkelspagetti, wokgrönsaker och viltskav.
Dinkelspagetti, wokgrönsaker och viltskav.
onsdag. halva veckan kvar..
är de därför onsdagen känns så seeg..??
idag har de vart morgongym. bröst och lite promenad på band m. lutn.
less efter 20 min ( när jag lyssnat på markus hellners ankomst till g- vare flygplats klart) gav jag upp.
Ska ju faktiskt köra spinpump ikväll så ingen direkt vits. mest tidsfödriv.
onsdagen har en tendens att gå så sakta ändå.
idag var de blåsigt ute, men inge snö. tacka för de.
Dagen har mest gått till läsa bok. ( 3:e på 1 v) haha..=)
och äta, och ta en promenad till ica. köpa kyckling - utgående datum så halva priset.
men de gick ut idag så jag fryser ner.
Smakade helt OK!
Min middag idag:
idag har de vart morgongym. bröst och lite promenad på band m. lutn.
less efter 20 min ( när jag lyssnat på markus hellners ankomst till g- vare flygplats klart) gav jag upp.
Ska ju faktiskt köra spinpump ikväll så ingen direkt vits. mest tidsfödriv.
onsdagen har en tendens att gå så sakta ändå.
idag var de blåsigt ute, men inge snö. tacka för de.
Dagen har mest gått till läsa bok. ( 3:e på 1 v) haha..=)
och äta, och ta en promenad till ica. köpa kyckling - utgående datum så halva priset.
men de gick ut idag så jag fryser ner.
Smakade helt OK!
Min middag idag:
SNÖ... =(
blää..
blev plogning idag m. hade inte samvete att lämna till Mattias efter jobbet hans.
men tungt var de. hade drivit, så grannens gård var i princip tom och våran var flera meter snö.
Nåja.
Sen blev de lite middag.
sallad m. blandning av äggvita, veggobitar, kyckling och leverbiff... samligbalandning men mumma.
till de hadr jag keso - så klart!. LOVE IT!
Var trött på gymmet men avfärdade ett RYGG OCH TRICEPS pass..
blev piggare och passa på att köra spinning60.. oj så svettigt blöt jag var.
de bara rann om mig.
så dusch sen hem, mat IGEN. jag äter och äter..
blev nog 5 gången nu. blir nog en till innan läggdax.
mattias fortsatte ploga, kanterna vid postlådan som de drivit otroligt mycket kring.
de fortsätter ju bara snöa.
Tisdag..
min tisdag var rätt ok.. hittills iaf...
sitter och bloggar, ätit lunch och mellis..
hinner nog bli middag å innan em träning. bli rygg idag och ev. spinning.
körde spinning60 och core 30. i morse.
skönt pass.. riktigt pigg ibenen.
saknade min träningskompis - hoppas du inte blivit sjuk bara. =(
i MORSE använde jag brun utan sol i ansiktet.
inte kanske såå lyckat. blev en stor skillnad mellan ansikte och hals.
lite fult men de försvinner ju så. skit samma.
Irriterande att medicinen börjar ta slut. inte kul med vår ekomoni att hämta ut nya nu inte.
men kanske måste. blää...
och dessutom är de snöstorm ute. inte heller kul de=(
sitter och bloggar, ätit lunch och mellis..
hinner nog bli middag å innan em träning. bli rygg idag och ev. spinning.
körde spinning60 och core 30. i morse.
skönt pass.. riktigt pigg ibenen.
saknade min träningskompis - hoppas du inte blivit sjuk bara. =(
i MORSE använde jag brun utan sol i ansiktet.
inte kanske såå lyckat. blev en stor skillnad mellan ansikte och hals.
lite fult men de försvinner ju så. skit samma.
Irriterande att medicinen börjar ta slut. inte kul med vår ekomoni att hämta ut nya nu inte.
men kanske måste. blää...
och dessutom är de snöstorm ute. inte heller kul de=(
Måndag.
en konstig morgon men huvudvärk och inga som helst värktabl. hemma.
inte haft råd att köpa, och kanske inte prioriterat de.. har varit mat man prioriterat i första hand.
mattias hade 3 st i sin väska och förde åt mig.
var på träning i morse ändå. huvudvärken borta men en spärr i huvdet så man tar de lugnare.
finns en inre rädsla att de ska komma tillbaka.
men nog så glad blev jag över att min träningskompis var på gymmet. de förgyllde min morgon.
nu är jag åter hyfsat glad.
sitter och bloggar.
pratat m. akassa och de kunde inte svara NÄR. men de var på G. och vad säger man då?
kan inte säga nå. bara att jag önskar få pengar så snabbt de är klart.
pratat m. socialen å. men de såg mörkt ut.
inte så mycket hänsyn till nått.. hus, sjukskriven, inge från försäkr. kassan o.s.v.
men har möte 15/ 3 kl. 15.00 hos dom iaf.
få se om de löst sig innan dess.. hoppas...
men hon på akassan var iaf trevlig och de underlättade att säga exakt som de är.
inga pengar alls.
Gjorde de jag kunde idag iaf. mattias ska prata m. banken men inge svar. hon var borta.
men...
glad iaf.
fick jackor av min träningskompis. 3 av 4 passade. skit snygga faktiskt.
var orolig att jag var för stor på övrekropp.. men de gick ... yippi..
känner mig lite ny.. för nya kläder lär de inte bli på ett bra tag iaf för mig.
jeans jacka.. passa skit bra.. helt rätt storlek..
vit jeans tror jag... men jätte snygg sommarjacka.. om sommaren kommer någongång vill säga.
denna passar mig... ojoj.. nu kan jag äntligen byta bort min röda jacka som varit skitig halva vintern nu. men har ingen torktumlare så svårt att tvätta dun..
den var jätte fin...
sen fick jag en manchester också.. jätte fin men aningen för stor.
TACK=) super glad över jackorna=)
inte haft råd att köpa, och kanske inte prioriterat de.. har varit mat man prioriterat i första hand.
mattias hade 3 st i sin väska och förde åt mig.
var på träning i morse ändå. huvudvärken borta men en spärr i huvdet så man tar de lugnare.
finns en inre rädsla att de ska komma tillbaka.
men nog så glad blev jag över att min träningskompis var på gymmet. de förgyllde min morgon.
nu är jag åter hyfsat glad.
sitter och bloggar.
pratat m. akassa och de kunde inte svara NÄR. men de var på G. och vad säger man då?
kan inte säga nå. bara att jag önskar få pengar så snabbt de är klart.
pratat m. socialen å. men de såg mörkt ut.
inte så mycket hänsyn till nått.. hus, sjukskriven, inge från försäkr. kassan o.s.v.
men har möte 15/ 3 kl. 15.00 hos dom iaf.
få se om de löst sig innan dess.. hoppas...
men hon på akassan var iaf trevlig och de underlättade att säga exakt som de är.
inga pengar alls.
Gjorde de jag kunde idag iaf. mattias ska prata m. banken men inge svar. hon var borta.
men...
glad iaf.
fick jackor av min träningskompis. 3 av 4 passade. skit snygga faktiskt.
var orolig att jag var för stor på övrekropp.. men de gick ... yippi..
känner mig lite ny.. för nya kläder lär de inte bli på ett bra tag iaf för mig.
jeans jacka.. passa skit bra.. helt rätt storlek..
vit jeans tror jag... men jätte snygg sommarjacka.. om sommaren kommer någongång vill säga.
denna passar mig... ojoj.. nu kan jag äntligen byta bort min röda jacka som varit skitig halva vintern nu. men har ingen torktumlare så svårt att tvätta dun..
den var jätte fin...
sen fick jag en manchester också.. jätte fin men aningen för stor.
TACK=) super glad över jackorna=)
Svar på kommentarer:
svar: Tack Marie. tänkt på er då vi är i samma nu.
mycket är skuldkänslor också.. tänker på mattias, men han vill ju ha barn, och jag KAN INTE ENS ge honom de.
man får fokusera sig på annat. tänka på annat och försöka leva här och nu.
jag jobbar med maten, men helt klart så är träningen och mattias - ALLT FÖR MIG.
jag lever för det just nu iaf.
önskar all lycka till er och är oerhärt glad för er skull och för er lilla tös. / Josefin och Mattias
