Mitt liv, (Livet, vardagen, hälsa , mat, träning, glädje)

månd. morgonCykling 30 min svettig cykling watt intervallträning + Styrketräning 20 min UNDERARMAR, MAGE Eftermiddagen: Spinning - Core 60 min Styrketräning 45 min RYGG Tisdag:Morgon Cykling 40 min Styrketräning 25 min BICEPS Eftermiddag: Spinning - Int. 60 min Afropower Dance 60 min Styrketräning 40 min bröst Onsdag: förmiddag: Styrketräning 30 min TRICEPS Promenad 90 min TILL GRUVBERGET PÅ FRILUFSDAG med skolan. eftermiddag: Spinning - Int. 30 min BodyAttack 60 min Styrketräning 30 min BEN OCH BICEPS torsdag: Promenad 90 min med mattias och hunden.