Mitt liv, (Livet, vardagen, hälsa , mat, träning, glädje)

Månd. fm: morgoncykling 40 min + styrke Biceps em: Spin/ core 60 och styrke axlar 40 min Tisdag. fm: Morgoncykling 40 min + styrke triceps em. Promenad/ löpn. me syster. promenerade / sprang hem.. 30 min Onsdag. fm: morgoncykling 30 min + styrke rygg. em: spinning30, Bodyattack 60 min och styrke forts. rygg Tordag. fm: Morgoncykling 35min + styrke biceps em: styrke bröst + afropowerdance 60 Fredag. Fm: morgoncykling 44 min + styrke ben em: forts. styrke ben, spinning 60 och core 30 Lördag: Morgonprommis. spinning 30 + styrke helkropp ( inte triceps, orkade inte) Söndag: Morgon prommis 1 h 30 min